Vielleicht kennen Sie etwas davon:
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Meine Gedanken kreisen immer wieder um ein belastendes Thema.
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Wenn ich an meine Zukunft denke, wird mir angst und bange.
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Warum passiert mir immer so etwas? Wieso gelingt mir das nicht?
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Wenn ich in den Spiegel schaue, ist da wenig Wertschätzung.
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Warum schaffe ich es nicht, ein glückliches und erfolgreiches Leben zu führen?
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Ich weiß, dass ich meine Ängste in den Griff kriegen muss, aber ich kann nicht.
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Ich habe Angst, verrückt zu werden. Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren.
Viele Symptome werden auch über Stimmungen oder den Körper wahrnehmbar. Weisen die körperlichen Befunde keine Auffälligkeiten auf (eine Abklärung beim Arzt ist sehr wichtig!), ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass die Symptome einen seelischen Ursprung haben.
Aber auch hinter körperbedingten Schmerzen, finden sich oftmals Gedanken und Gefühle wieder, die wiederum die Schmerzen enorm verstärken.
Die Signale können dafür sehr vielschichtig sein:
Fühlen Sie sich in letzter Zeit:
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niedergeschlagen, gefühllos, haben Selbstzweifel oder Schuldgefühle?
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freudlos an Sachen, die Ihnen eigentlich Spaß machen?
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neben sich stehend, erschöpft und unkonzentriert?
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irgendwie gehemmt oder das Gegenteil gehetzt?
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sehr ängstlich vor Prüfungen, in Begegnungen mit anderen, an bestimmten Orten oder aus heiterem Himmel?
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voller Sorgen über viele Themen sich und Ihre Familie betreffend?
Sendet Ihr Körper Ihnen Signale, wie z.B.
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einen veränderten Appetit, vielleicht einhergehend mit einer Gewichtsveränderung?
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einen schlechten Schlaf (z.B. mit Durchschlafproblemen oder sehr frühem Erwachen)?
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ein Gefühl von Schwäche oder Schwindel?
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Übelkeit, ständiger Harndrang oder Verdauungsprobleme?
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Kopfschmerzen, Rücken- und -Gelenkbeschwerden
Haben Sie einige der Punkte angesprochen?
Gerne arbeite ich mit Ihnen an Ihrem Thema. Vereinbaren Sie für den ersten Schritt ein unverbindliches und kostenfreies Telefonat mit mir.
